Подушечка — это важный, далее матраса, атрибут отдыха. От правильного ее выбора зависит настроение, работоспособность, здоровье. Неловкая либо плохая подушечка может стать предпосылкой бессонницы либо болей в шейном отделе позвоночника.
На что направить внимание при выборе
Как избрать подушечку для сна? Главные характеристики, от которых зависит удобство подушечки и ее свойства —
- форма,
- твердость,
- размер,
- высота,
- наполнитель.
Любой пункт подбирается в личном порядке, в согласовании с личными предпочтениями, мед показателями, размерами тела.
Не плохая подушечка обязана
- сохранять форму;
- обеспечивать удобство;
- не содействовать размножению небезопасных бактерий;
- быть гипоаллергенной.
Как избрать форму
Классические подушечки прямоугольные и квадратные. Первым отдают предпочтение большая часть покупателей. Набирают популярность изделия в форме валика с выемкой для шейки и головы.
Watch this video on YouTube
Весьма комфортны и полезны для шейки ортопедические подушечки. Они разрешают сохранять во время сна горизонтальное положение этого отдела позвоночника. Анатомические подушечки представлены несколькими вариациями
- обыкновенной прямоугольной формы с ровненькой поверхностью;
- прямоугольной конфигурации с волнообразной поверхностью;
- фигурные (увлекательны модификации подушек в виде полумесяца).
Тот или иной твердость подушечки для вас нужна?
- мягенькие,
- средние,
- твердые.
Наполнители в их могут являться как натуральные, так и искусственные.
- В мягеньких употребляются пух, тростник, хлопок либо шелк (натуральные), искусственный пух либо холлофайбер (синтетические наполнители).
- В подушечках средней жесткости — шерсть (натуральный) либо меморикс (синтетический).
- Для твердых подходят гречневая лузга либо латекс (натуральные).
Степень жесткости подбирается в согласовании с личными предпочтениями. При наличии заморочек в шейном отделе позвоночника рекомендуется приостановить собственный выбор на твердых либо средних подушечках.
Размеры
Характеристики подушек определяются существующими эталонами. Более удачный размер подушечки для взрослых — 50х70 см. Нередко встречается вариант 70х70 см.
Принципиально! Для малышей рекомендованы подушечки с хорошим размером 40х60 см.
Высота
Высоту гаджет для сна принято считать одним с характеристик размера. Производители дают изделия от 6 до 16 см. Высота приобретаемой подушечки для сна может зависеть от личных черт спящего.
- Фанатам сна на животике стоит приостановить собственный выбор на очень низких подушечках — около 6 см.
- Тем, кто предпочитает для сна позу спине, подходят изделия чуток выше — около 8–10 см.
- Тем, кто держится традиционной позы на боку, рекомендуется ориентироваться на ширину плеча. Чем она больше, тем выше обязана быть подушечка. Средняя высота составляет 12–14 см.
В видео продемонстрировано, как провести застыл ширины плеча для правильного подбора ортопедической подушечки:
Watch this video on YouTube
Наполнитель
Внутренний состав подушек не наименее важен. Он представлен 2-мя большенными группами:
- Искусственный наполнитель;
- Натуральный наполнитель.
Любой наполнитель имеет свои плюсы и минусы. Если же натуральные полностью неопасны, не вызывают аллергических реакций (не считая ситуации персональной непереносимости и неверного ухода), непревзойденно вентилируется, то искусственные различаются долгим сроком эксплуатации, устойчивостью к размножению вредных микробов, простотой ухода и доступной ценой.
Принципиально! Нередко искусственные наполнители именуют синтетическими. Термин некими покупателями воспринимается плохо. И зря. Современные материалы не идут на уступки натуральным город гипоаллергенности и владеют таковой же функциональностью.
Синтетические наполнители
Искусственные наполнители в крайнее время заполучили огромную популярность. Они функциональны, непревзойденно сохраняют форму, не электризуются, владеют всепригодными чертами, гипоаллергенны. Эти материалы различает легкость и долговечность. Более пользующиеся популярностью искусственные наполнители:
- холлофайбер,
- комфорель,
- меморикс,
- синтепон,
- пенополистирол (шарики),
- гель.
Натуральные наполнители
Натуральные наполнители различают 2-ух видов:
- звериного происхождения;
- растительного происхождения.
Наполнители звериного происхождения
Классические наполнители, которые известны с юношества, звериного происхождения. Они экологически неопасны, непревзойденно пропускают воздух и впитывают воду, владеют терморегулирующими и целебными (шерсть) качествами. Давно подушечки набивали пухом либо пером. В южных районах использовалась овечья шерсть. Очень изредка в хорошем качестве наполнителя для подушек применяли конский волос, но он различался большей жесткостью.
Наполнители растительного происхождения
Наполнители растительного происхождения представлены довольно широким составом. Они гипоаллергенны, экологически неопасны, упруги, имеют различную степень жесткости. Популярностью у покупателей пользуются
- латекс,
- тростник,
- шелк,
- хлопок,
- лузга гречихи,
- водные растения и травки.
Какой-нибудь наполнитель лучше избрать — отзывы
Выбирает наполнитель сам клиент, но следует учесть не только лишь личные предпочтения (почти все приготовляют ставку на натуральные материалы). Советы докторов (в своё время идет речь о здоровье) посодействуют не совершить ошибки.
Принципиально! Овечья шерсть содержит ланолин — вещество, применяемое для исцеления ревматизма. В пухе и пере может завестись пылевой клещ, страшный для астматиков.
В крайнее время возникло много положительных отзывов о анатомических подушечках. Ими пользуются не только лишь в целительных (в своё время уже имеется болезнь позвоночника), да и профилактических (для предупреждения) целях. Основное подобрать подушечку нужной жесткости, которая, в свою очередь, может зависеть от наполнителя. Фанатам твердых аксессуаров рекомендуются изделия с латексом. Любителям удобного сна подойдет меморикс. Материал владеет эффектом памяти и непревзойденно поддерживает шейку в правильном положении.
Татьяна с Орска:
Возникли болезненные чувства в области шейки. В особенности они волновали город утрам. Решила отрешиться от мягенькой подушечки и купила ортопедическую с наполнителем меморикс. Угадала весьма комфортной. Она буквально повторяет контуры шейки и головы и сохраняет удобное положение. Эффект не принудил себя ожидать. Через недельку боли уменьшились. На данный момент прошел месяц со денька покупки — о болях забыла.
Валерий с Москвы:
Поломал ногу и обязан был много времени проводить в кровати. На данный период, город совету доктора, заполучил гелевый противопролежневый матрас. Также была рекомендована гелевая подушечка. Повеселила ее приятная холодная поверхность и удобное положение, которое она обеспечивала.
Совет! Для всех людей, которые город разным причинам много времени проводят в кровати, рекомендуются гелевые подушечки. Наполнитель владеет противопролежневым эффектом.
На которой подушечке лучше спать: советы профессионалов
Если же пользователи выбирают подушечки, ориентируясь на личные пристрастия, то врачи дают точные советы {относительно} этого гаджет для сна.
Людям с пониженным давлением нельзя спать на твердых подушечках. Им следует избрать классические пуховые девайсы либо изделия с мягеньким синтепоном.
При дилеммах с опорно-двигательным аппаратом следует выбирать ортопедические подушечки средней и высочайшей степени жесткости с мемориксом либо латексом. Можно употреблять изделия с лузгой либо шерстью.
Нужная статья о том, что такое ортопедическая подушечка с эффектом памяти, ее достоинства и недочеты https://matrasium.ru/postelnoe/podushki/ortopedicheskaya-podushka-memori-otzyvy/
Чем угрожает неверный выбор подушечки
Выбор постельных принадлежностей — шаг ответственный. От его корректности зависит не только лишь удобство, да и здоровье. Ошибочно избранная подушечка не дозволит очень расслабиться во время сна, но означает, организм не получит нужного настоящего отдыха. В итоге с утра будет ощущаться болезненная скованность шейки, вероятна боль в голове. Следствием такового состояния станет понижение работоспособности, рассеянность, раздражительность. Некорректная подушечка добавит морщин на шейке, но это очередной большенный минус.
Рейтинг
Пруд отзывам покупателей, выбравших для сна ортопедические подушечки, был составлен рейтинг самых нужных модификаций.
В ТОП–10 вошли:
- Trelax Respecta;
- Тривес;
- Аскона;
- Tempur Sonata;
- Liomma;
- Aqua Soft Орматек;
- Magniflex;
- Fosta;
- Sissel;
- Memory Pillow.
Каковую подушечку избрать для сна лично для вас? Советуем учесть не только лишь высшую комфортность, да и пользу, которую верный гаджет принесет организму. Нужно учесть целительные характеристики заполнителей и их ортопедические свойства. Принципиально держать в голове, что здоровый сон — залог неплохого настроения, высочайшей трудоспособности и хорошего здоровья.