Принципы макробиотики зародились несколько 1000-летий вспять в монастырях Китая. Тогда уже все начали разделять на инь и ян (женская и мужская энергетика). Включая и продукты питания.
Согласно данной системе наши задачи с веншним видом и даже нравом появляются от переизбытка одной энергии и нехватки иной. К примеру, в своё время много энергии ян, у человека возникает запальчивость, ему тяжело усидеть на одном мечте или довести начатое до самого конца. Снаружи такие люди худенькие, но находится живот. При переизбытке энергии инь возникает сонливость и вялость, такие люди нерешительны им тяжело принимать решения. Находится полнота бедер и рук, нередки высыпания деть коже.
Если же внести коррективы в собственный обычный рацион можно поправить фигуру, ну и нрав тоже.
Те, кто питается деть микробиотическим принципам, не голодают, они просто употребляют натуральную еду, в какой нет нужного консерванты и красители.
Считается что у нас разыгрывается аппетит при употреблении резких инь и ян товаров. Продукты с резко выраженной инь-энергетикой: кофе, соления, дрожжевая выпечка, десерты и сахар; ян-энергетика: яичка, красноватое мясо, рыба и сыр. Такие продукты лучше исключить с рациона.
Рекомендуется употреблять продукты и умеренной инь и ян энергетикой. Если же чувствуете, что нехватка женской энергетики, то дайте предпочтение: несладким фруктам, кашам, растительному маслу, молочным продуктам, орешкам и меду. При нехватке мужской энергетики для вас нужна: курица, бобовые, нежирные сорта рыбы, кукуруза и постное мясо.
Имейте в виду, что от взависимости от изготовление продукта изменяется его энергетика. Ежели вы варите что-то – это будет инь энергетика, сказывай при жарении и запекании – ян.