Если же для вас срочно нужно похудеть попытайтесь морковную экспресс-диету. Она подразумевает всего четыре денька, но это будут весьма сложные деньки, потому что диета достаточно твердая. Но ежели вы желаете на дальнейшем мероприятии своим роскошным платьицем, то оно того стоит.
Пить в эти деньки советуют очищенную воду либо свежеприготовленные натуральные овощные соки. В течение 3-х дней вы будете питаться на завтрак, обед и ужин определенной консистенцией.
Для ее изготовления для вас пригодится одна морковь, за ранее размельченная в блендере, отжатый сок 1-го лимона, столовая ложка меда и хоть какой размельченный фрукт, лишь имейте в виду, что он должен быть среднего размера.
Пережив эти три денька на 4-ый уже можно мало расслабиться, потому что в данный денек позволяется употребить 100 гр жареного картофеля, но не фри и даже маленькой кусок хлеба.
Уже с 5-ого денька вы сможете питаться как всегда, ведь если не желаете набрать скинутые килограммы снова, пытайтесь собственный рацион создать наиболее здоровым и правильным. Помните о тех 4 деньках твердой диеты, за которые вы распрощались с той неприятной складочкой на животике и наконец влезли в возлюбленные джинсы, необыкновенно выделяющие красоту ваших ног.