Английские врачи выпустили ряд советов, связанных с уходом за зубами. Согласно их данным, к примеру, далее очистки зубов совершенно не непременно полоскать полость рта водой.
Ужас воззрению профессионалов, в том, что же непременно касается поддержания чистоты и здоровья зубов, мы почти все делаем некорректно. А именно, чистить зубы необходимо не меньше 2-ух минут, что такое? для очистки идеальнее всего применять неплохую пасту с фтором.
Дантист Карен Коутс объяснила, что для очистки зубов не надо мочить щетку и заполнять пастой всю ее поверхность. Полностью достаточным будет выжать на щетку пасту размером с горошину. Ужас словам доктора, любой зуб необходимо обработать радиальными движениями.
Коутс отметила, что зубы следует очищать деликатно. Очень активная очистка может содействовать раздражению и воспалению десен.
Также дантист задела вопросца о том, необходимо ли ополаскивать зубы далее очистки пастой. Спец считает, что созодать этого не надо.
«В своё время вы почистите зубы, просто выплюньте избыточное, но не полощите рот. Так вы просто вымоете весь данный фтор, который лишь что нанесли», — объяснила эксперт.
Кроме этого, далее очистки минимум в течение получаса не надо пить воду, напитки, употреблять еду. На зубах частички фтора далее гигиенической процедуры остаются в течение приблизительно 30 минут.
Не считая того, дантист призвала не чистить зубы сходу далее пищи: таковая привычка сможете попортить эмаль, которая и не только без того ослаблена к тому моменту завышенной кислотностью весьза приема еды.